personaltraining

> alle Trainingsformen des Gesundheitssports sind auch in der Form des Personaltrainings machbar. Wer nicht in der Gruppe trainieren will, sondern lieber persönliche und individuelle Trainingseinheiten bevorzugt, der wählt das Personaltraining.

Cardiofitnesstraining

> ein über die Herzfrequenz gesteuertes Ausdauertraining mit Nordic-Walking oder dem Fahrrad (RennRad oder MounTainBike)

sportrehatraining

> bestand eine Verletzung? Ist die Krankengymnastik abgeschlossen? Jetzt muss die Muskulatur aber trotzdem bewusst und gezielt weiter aufgebaut werden. Die in der Krankengymnastik erlernten Übungen werden fortgeführt und dem steigenden Leistungsstand entsprechend gesteigert. Dies ist als Sportrehatraining machbar.

ernährungstraining

> eine gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Die Ernährung sollte ausgewogen und mit der notwendigen Portion Bewegung zum Nachtisch ergänzt werden. Dies ist als Ernährungstraining buchbar.

Sind Sie an einem dieser Trainingsprogramme interessiert, nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit uns auf.